MAMA

Mama-forløbet er for dig, der har nybagt mor og har lyst til at komme i gang med træningen igen i et miljø, hvor baby er velkommen. Der vil være træning både mandag og onsdag fra 9.30-10.45 Der er derudover mulighed for et valgfrit hold ekstra om ugen. Forløbet vil vare 8 uger, og gennemført 8 ugers undersøgelse er et krav for deltagelse. Pris for forløbet på kun 599 kroner. Nyt forløb med opstart i uge 2.

INTROFORLØB

Fire ugers lukket hold, hvor du bliver grundigt introduceret til CrossFit. Der vil være fast træning tirsdag og torsdag kl. 17.30-18.30 med mulighed for en valgfri træning ekstra. Holdet varetages af dygtige instruktører, herunder CrossFit Level 1 Coach Heidi samt boxejere Mathias og Sophie. Pris for forløbet på kun 329 kroner. Næste hold starter i uge 2.

NY START-BOOTCAMP

8-ugers bootcamp med fokus på at kickstartet din træning og få genoprettet gode træningsvaner. Der vil være fokus på både styrke og kondition. Der vil være træning to gange ugentligt på lukket hold; mandag og onsdag kl. 19.30-20.30. Derudover vil der udleveres program til selvtræning til et 3. træningspas, der må foretages i CrossFit 9900 uanset medlemskab. Forløbet inkluderer også to kropsanalyser. Pris 1799.

Introduktionsmøde d. 4. januar med opstart af træningen mandag d. 6. januar.